Vércukortól a mikrokeringésig
VÉRCUKORTÓL A MIKROKERINGÉSIG
Hat online előadás, hogy jobban megértsd a tested működését
Miért nem elég csak a vércukorértékeket nézni? Mit árulhat el egy vércukorgörbe? Hogyan függ össze az anyagcserénk, a keringésünk és a mindennapi életmódunk?
A szervezetünk működése összetett rendszer. A vércukorszintet nemcsak az étkezés, hanem a mozgás, a stressz, az alvás és számos más tényező is befolyásolhatja. A cukorbetegség pedig hosszabb távon az ereket és az idegeket is érintheti.
Ezen a hat részes online előadássorozaton közérthetően, gyakorlati példákon keresztül járjuk körül ezeket az összefüggéseket.
Nem gyors megoldásokat és univerzális recepteket kínálok, hanem érthető magyarázatokat, új szempontokat és olyan tudást, amely segíthet tudatosabban odafigyelni az egészségedre.
Ha szeretnéd jobban megérteni a tested jelzéseit, tarts velem ezen a hat alkalmas tanulási úton!
Mit kapsz a hat előadás során?
1. Cukorbetegség – több, mint magas vércukor
Mi történik a szervezetben, amikor a vércukorszint szabályozása felborul?
Megismered a vércukor, az inzulin és az inzulinrezisztencia közötti összefüggéseket, valamint azt, hogyan kapcsolódhat a tartósan magas vércukorszint a későbbi szövődményekhez.
Szó lesz arról is, miért fontos a laboreredmények megfelelő értelmezése és a rendszeres orvosi ellenőrzés.
2. Mikrokeringés – mi történik a legkisebb ereinkben?
A sejteknek oxigénre és tápanyagokra van szükségük a működésükhöz. Ebben a keringési rendszer legkisebb erei is fontos szerepet játszanak.
Megismered a mikrokeringés alapjait, a cukorbetegség ér- és idegrendszeri szövődményeinek hátterét, valamint azt, miért különösen fontos a lábak állapotának figyelemmel kísérése.
3. BEMER fizikai érterápia – működés, lehetőségek és korlátok
Mi a BEMER fizikai érterápia? Mit kell tudni róla, és hogyan kapcsolódik a mikrokeringés témájához?
Bemutatom a működési elvét, a rendelkezésre álló tudományos bizonyítékok értelmezését, valamint az alkalmazás fontos biztonsági szempontjait.
Megbeszéljük azt is, miért lényeges különbséget tenni egy kiegészítő terápiás lehetőség és a bizonyított orvosi kezelés között.
4. CGM a gyakorlatban – mit mesélnek a vércukorgörbék?
A folyamatos glükózmonitorozás segítségével részletesebb képet kaphatunk arról, hogyan változik a szövetközti folyadék glükózszintje a nap folyamán.
De vajon mit jelent egy emelkedő görbe? Miért változhat a vércukorszint séta közben? Milyen tényezők állhatnak az éjszakai változások hátterében?
Három fiktív CGM-eseten keresztül vizsgáljuk meg az étkezés, a mozgás és a stressz lehetséges összefüggéseit.
Megtanuljuk azt is, miért nem szabad egyetlen görbéből diagnózist felállítani, és miért fontos a szenzoradatokat a megfelelő összefüggésekben értelmezni.
Saját CGM-szenzor nélkül is részt vehetsz!
5. Táplálkozás és mozgás – hogyan befolyásolják az anyagcserét?
Az étkezés összetétele, a rostok, a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok, valamint a fizikai aktivitás egyaránt befolyásolhatják a vércukor alakulását.
Megismered az izmok glükózfelhasználásának alapjait, a mozgás és az inzulinérzékenység kapcsolatát, valamint azt, miért reagálhat eltérően két ember ugyanarra az étkezésre vagy edzésre.
Gyakorlati példákon keresztül nézzük meg, hogyan lehet tudatosabban megfigyelni a mindennapi szokásainkat.
6. Stressz, alvás és regeneráció – az egészség összefüggései
Az anyagcsere működését nem kizárólag az étkezés határozza meg.
A stresszválasz, az alvás minősége, a napi ritmus és a megfelelő tápanyagellátás szintén fontos tényezők lehetnek.
Az utolsó alkalmon összekapcsoljuk az előző előadások tanulságait, és áttekintjük, hogyan lehet a megszerzett tudást egy következetesebb életmód kialakításának szolgálatába állítani.
Kinek ajánlom?
Neked szól ez a sorozat, ha:
Cukorbetegséggel vagy inzulinrezisztenciával élsz, és szeretnéd jobban megérteni az anyagcsere működését.
Érdekel, hogyan alakul a vércukorszint étkezés, mozgás vagy stressz hatására.
Szeretnéd megismerni a CGM működését és a vércukorgörbék értelmezésének alapjait.
Többet szeretnél tudni a mikrokeringésről és a cukorbetegség lehetséges szövődményeiről.
Érdekel a BEMER fizikai érterápia mint kiegészítő lehetőség.
Tudatosabban szeretnél foglalkozni a táplálkozásoddal, a mozgásoddal és a regenerációddal.
Szeretnél megalapozottabb döntéseket hozni a saját egészségeddel kapcsolatban.
Mit kapsz a részvétellel?
Hat, egymásra épülő online előadást.
Közérthető szakmai magyarázatokat.
Fiktív CGM-görbék és hétköznapi példák bemutatását.
Letölthető jegyzeteket és önmegfigyelési munkalapokat.
Visszanézhető felvételeket 30 napig.
Lehetőséget arra, hogy az előadások végén feltehesd a kérdéseidet.
A saját CGM-szenzor, a korábbi diagnózis vagy a speciális előképzettség nem feltétele a részvételnek.
Miért érdemes végigkövetned a teljes sorozatot?
Mert az egészségünkkel kapcsolatos kérdések ritkán érthetők meg egyetlen szempontból.
A vércukor, a keringés, a táplálkozás, a mozgás és a regeneráció összefüggéseinek megismerése segíthet abban, hogy ne elszigetelt jelenségeket láss, hanem átfogóbb képet kapj a szervezeted működéséről.
A sorozat során tudást és új szempontokat kapsz. Ha pedig szeretnéd a tanultakat egy strukturált, nyolchetes folyamatban továbbvinni, a hatodik alkalommal megismerheted az Új Egyensúly 8 hetes életmódprogramot is.
Részvételi információk
Program: Vércukortól a mikrokeringésig – 6 részes online előadássorozat
Forma: online előadások
Időtartam: alkalmanként körülbelül 40–45 perc, kérdezési lehetőséggel
Időpontok:
- November 16. 18 óra
- November 23. 18 óra
- November 30. 18 óra
- December 7. 18 óra
- December 14. 18 óra
- December 21. 18 óra
Felvételek: a felvételek 30 napig visszanézhetők a hozzáférés biztosításától számítva.
Részvételi díj: 14 900 Ft a teljes sorozatra
Jelentkezés: a webshopban történő vásárlással,görgess az oldal aljára és kattints a JELENTKEZEK gombra.
A fizetés és a jelentkezés visszaigazolását követően e-mailben küldöm el az online csatlakozáshoz szükséges tudnivalókat.
Ismerd meg az összefüggéseket, és tedd meg az első lépést!
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod. Elsőként érdemes megértened, mi miért történik, és mely területekre érdemes figyelmet fordítanod.
Várlak szeretettel a Vércukortól a mikrokeringésig online előadássorozaton!
Fekete Marianna
Fitoterapeuta- IR specialista és Hormonspecialista